Jangan sering mandi air hangat ya bisa sebabkan ini...

Deni Maryanto January 27, 2020 No comments

Assalamualaikum sobat apik, di jaman sekarang kebutuhan atas makanan dan minuman hangat biasanya meningkat setiap musim hujan tiba. Selain itu kita pun sering kali memanjakan tubuh kita yang kedinginan dengan mandi menggunakan air hangat.

Mandi air hangat memang memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Tetapi jika terlalu sering maka juga akan menyebabkan dampak yang buruk bagi kita.

Ketika mandi di pagi hari, sebaiknya kita menggunakan air dingin atau air dengan suhu ruangan. Hal ini lebih baik bagi tubuh dan membangkitkan semangat menjalani aktivitas.

Di sore hari atau setelah selesai beraktivitas, Sahabat umma boleh mandi menggunakan air hangat karena bisa membuat otot-otot tubuh menjadi rileks, meredakan stres, dan mengatasi insomnia.

Baca Juga : Minum air putih tiap pagi banyak manfaatnya bisa awet muda

Dikutip dari halodoc.com, suhu untuk mandi air hangat yang ideal adalah sekitar 37°C dan tidak boleh melebih 43°C. Sedangkan, menurut dokter kulit dr. Joshua Zeicher dari Mount Sinai Hospital di New York, setiap mandi air hangat diusahakan tidak lebih dari 15 menit dan sebaiknya dan sebaiknya dilakukan hanya sekali atau dua kali saja dalam seminggu.

Maka, apa dampak buruk bagi tubuh jika terlalu sering mandi dengan air hangat? Pertama, dapat menurunkan tekanan darah. Membasuh tubuh dengan air bersuhu tinggi akan membuat pembuluh darah dalam kulit melebar, sehingga resistensi dinding pembuluh darah terhadap aliran darah menurun.

Kondisi ini bisa menyebabkan tekanan darah ikut menurun. Jika tekanannya turun drastis, jantung terpaksa harus memompa lebih kuat dan lebih keras. Inilah penyebab mengapa seseorang pusing bahkan pingsan setelah mandi dengan air hangat.

Yang kedua, suhu tubuh menjadi tidak seimbang. Ketika mandi air hangat, kulit tidak bisa mengeluarkan panas tubuh dengan benar, sehingga tubuh menjadi kelebihan panas. Akibatnya, ketika keluar dari kamar mandi dan terkena suhu udara di sekitar yang jauh lebih rendah, bisa mengalami hipotermia dan mekanisme pengaturan suhu tubuh jadi lambat.

Dampak ketiga, kulit menjadi rusak. Hal ini disampaikan dokter kulit, dr. Ranella Hirsch. Menurutnya, kulit yang sering terkena uap atau air bersuhu tinggi terlalu sering akan mudah terkena iritasi dan infeksi karena populasi bakteri baik di kulit jadi berkurang.

Keempat, bisa membahayakan janin. Memang tidak masalah jika seorang ibu yang sedang mengandung mandi dengan air hangat. Namun sebaiknya tidak menggunakan air bersuhu terlalu tinggi dan terlalu lama.

Doa agar tidak tertekan masalah hutang

Deni Maryanto January 26, 2020 No comments

Masalah hutang piutang memang kerap ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Sebagian penghutang merasa tertekan ketiga penagih datang dan ada juga penagih yang enggan menagih karena merasa endak enak atau ada juga penagih yang kurang mengenakan. Nah, bagi yang bernasib serupa, sebaiknya memanjatkan doa meringankan hutang agar beban hutang cepat lunas.

Wakil Ketua Majelis Dakwah dan Pendidikan Islam (Madani), Ustadz Ainul Yaqin menjelaskan ada beberapa doa meringankan hutang yang bisa diamalkan. Salah satunya yakni:

اَللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَاْلإِنْجِيْلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ. اَللَّهُمَّ أَنْتَ اْلأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ اْلآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُوْنَكَ شَيْءٌ، اِقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ

Allahumma robbas-samaawaatis sab’i wa robbal ‘arsyil ‘azhiim, robbanaa wa robba kulli syai-in, faaliqol habbi wan-nawaa wa munzilat-tawrooti wal injiil wal furqoon. A’udzu bika min syarri kulli syai-in anta aakhidzum binaa-shiyatih. Allahumma antal awwalu falaysa qoblaka syai-un wa antal aakhiru falaysa ba’daka syai-un, wa antazh zhoohiru fa laysa fawqoka syai-un, wa antal baathinu falaysa duunaka syai-un, iqdhi ‘annad-dainaa wa aghninaa minal faqri.

Artinya: “Ya Allah, Rabb yang menguasai langit yang tujuh, Rabb yang menguasai ‘Arsy yang agung, Rabb kami dan Rabb segala sesuatu. Rabb yang membelah butir tumbuh-tumbuhan dan biji buah, Rabb yang menurunkan kitab Taurat, Injil dan Furqan (Al-Qur’an). Aku berlindung kepadaMu dari kejahatan segala sesuatu yang Engkau memegang ubun-ubunnya (semua makhluk atas kuasa Allah). Ya Allah, Engkau-lah yang awal, sebelum-Mu tidak ada sesuatu. Engkaulah yang terakhir, setelahMu tidak ada sesuatu. Engkau-lah yang lahir, tidak ada sesuatu di atasMu. Engkau-lah yang Batin, tidak ada sesuatu yang luput dari-Mu. Lunasilah utang kami dan berilah kami kekayaan (kecukupan) hingga terlepas dari kefakiran.” (HR. Muslim no. 2713)

Perlu diketahui hutang merupakan beban seseorang yang akan dibawa sampai mati. Sehingga diwajibkan kepada seorang muslim untuk melunasinya di dunia. Itu makanya doa meringankan hutang ini sangat dibutuhkan umat muslim.

Rasulullah SAW bersabda:

أَيُّهَا النَّاسُ ، إِنَّ أَحَدَكُمْ لَنْ يَمُوتَ حَتَّى يَسْتَكْمِلَ رِزْقَهُ ، فَلا تَسْتَبْطِئُوا الرِّزْقَ ، اتَّقُوا اللَّهَ أَيُّهَا النَّاسُ ، وَأَجْمِلُوا فِي الطَّلَبِ ، خُذُوا مَا حَلَّ ، وَدَعُوا مَا حَرُمَ

“Wahai sekalian manusia, sesungguhnya kalian tidak akan mati sampai sempurna jatah rezekinya, karena itu, jangan kalian merasa rezeki kalian terhambat dan bertakwalah kepada Allah, wahai sekalian manusia. Carilah rezeki dengan baik, ambil yang halal dan tinggalkan yang haram.” (HR. Baihaqi )

Rasulullah SAW bersabda:

Agar kita dikejar rezeki

Deni Maryanto January 25, 2020 No comments

Di agama Islam diajarkan bahwa untuk mencari rezeki, tidak cukup hanya dengan bekerja keras, namun setiap Muslim harus melengkapi ikhtiar tersebut dengan doa. Doa mencari rezeki dalam Islam cukup banyak, tiga di antaranya yakni:

1. Menurut Wakil Ketua Majelis Dakwah dan Pendidikan Islam (Madani) Ustadz Ainul Yaqin, doa dibawah ini baik dibaca agar rezeki lancar.

Doa yang sering dibaca Sahabat Nabi Muhammad SAW ini adalah:

َّأَللَّهٌمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَعَطَائِكَ رِزْقًا طَيِّبًا مٌبَارَكًا، اَللَّهُمَّ إِنَّكَ أَمَرْتَ بِالدُّعَاءِ وَقَضَيْتَ عَلَىَّ نَفْسَكَ بِالْاِسْتِجَابَةِ وَأَنْتَ لَا تٌخْلِفٌ وَعْدَكَ وَلَا تٌكَذِّبُ عَهْدَكَ اَللَّهُم مَا أَحْبَبْتَ مِنْ خَيْرٍ فَحَبِّبْهٌ إِلَيْنَا وَيَسِّرْهُ لَنَا وَمَا كَرَهْتَ مِنْ شَئْ ٍفَكَرِهْهُ إِلَيْنَا وَجَنِّبْنَاهُ وَلَا تُنْزِعْ عَنَّا الْإِسْلَامَ بَعْدَ إِذْ أَعْطَيْتَنَا

Allahumma innii as’aluka min fadhlika wa athaa’ika rizkan thayyiban mubaarakan. Allahumma innaka amarta bid du’aa’i wa qadhaita alayya nafsaka bil istijaabah wa anta laa tukhlifu wa’daka wa laa tukadzzibu ahdaka. Allahumma ma ahbabta min khairin fa habbibhu ilaina wa yassirhu lanaa wa maa karahta min syaiin fa karihhu ilaina, wa jannibnaahu wa laa tunzi’ annal islaam ba’da iz a’thaitanaa.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku meminta dari keutamaanmu dan pemberianmu, rizki yang baik lagi berkah. Ya Allah sesungguhnya engkau memerintahkan untuk berdoa dan memutuskan atasku pengabulan doa, dan engkau Zat yang tidak melanggar janji dan tidak mendustainya.

2. Ketua Ikatan Sarjana Quran Hadits menjelaskan bahwa doa memperlancar rezeki yang baik di antaranya adalah doa yang terdapat dalam hadits dan Alquran. Nah, dalam artikel Okezone terdahulu sudah dijabarkan doa memperlancar rezeki dalam hadits, yaitu dari HR Ahmad:

اَللّٰهُمَّ اَكْفِنِيْ بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَأَغْنِنِيْ بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ.

“Ya Allah, berilah aku kecukupan dengan rezeki yang halal, sehingga aku tidak memerlukan yang haram, dan berilah aku kekayaan dengan karuniamu, sehingga aku tidak memerlukan bantuan orang lain, selain diri-Mu.” (HR. Ahmad)

3. Doa agar rezeki lancar di bawah ini berasal dari Alquran, yaitu QS. Al Maidah/5: 114.

رَبَّنَا أَنْزِلْ عَلَيْنَا مَائِدَةً مِنَ السَّمَاءِ تَكُوْنُ لَنَا عِيْدًا لِأَوَّلِنَا وَءَاخِرِنَا وَءَايَةً مِنْكَ وَارْزُقْنَا وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ

“Ya Tuhan kami, turunkanlah kepada kami hidangan dari langit (yang hari turunnya) akan menjadi hari raya bagi kami yaitu bagi orang orang yang bersama kami dan yang sesudah kami, dan menjadi tanda bagi kekuasaan engkau, beri rezekilah kami, dan Engkaulah pemberi rezeki yang paling utama.” (QS. AlMaidah/5: 114).

Mengucapkan "permisi" kepada jin apa hukumnya?

Deni Maryanto January 19, 2020 No comments

Jangan ucapkan 'permisi'/"kulonuwun" atau

'numpang lewat' kepada jin yang tidak lebih mulia dari manusia. Tetapi ucapkanlah:

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللّٰهِ التَّامَّةِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

"A'uzu bikalimaatillahit tammati min syarri ma kholaq."

Aku berlindung diri dengan firman-firman Allah yang sempurna dari kejahatan (makhluk halus) yang telah diciptakannya)

Imam Muslim meriwayatkan sebuah hadits bahwa Rasulullah ﷺ bersabda:

“Barang siapa masuk rumah dengan membaca A’UDZU BI KALIMATILLAHITTAMMATI MIN SYARRI MA KHALAQ tidak akan ada sesuatu pun yang membahayakannya hingga ia keluar dari rumah tersebut.”

Rasulullah ﷺ juga bersabda:

“Jika di sore hari engkau mengucapkan A’UDZU BI KALIMATILLAHITTAMMATI MING SYARRI MA KHALAQ niscaya tidak ada sesuatu yang akan membahayakanmu” (dari Abu Hurairah ra)

Ucapkan juga salam ini jika Anda memasuki rumah yang hanya Anda sendiri di rumah tersebut:

"Assalamu'alaina wa 'alaa 'ibaadillahisshalihin", seperti perintah Allah dalam surat An Nuur ayat 61.

فَإِذَا دَخَلْتُمْ بُيُوتًا فَسَلِّمُوا عَلَى أَنْفُسِكُمْ تَحِيَّةً مِنْ عِنْدِ اللَّهِ مُبَارَكَةً طَيِّبَةً

“Maka apabila kamu memasuki (suatu rumah dari) rumah- rumah (ini) hendaklah kamu memberi salam kepada (penghuninya yang berarti memberi salam) kepada dirimu sendiri, salam yang ditetapkan dari sisi Allah, yang diberi berkat lagi baik."

Ibnu Umar radhiyallahu ‘anhuma berkata:

إذا دخل البيت غير المسكون، فليقل: السلام علينا، وعلى عباد الله الصالحين

“Jika seseorang masuk rumah yang tidak didiami, maka ucapkanlah “Assalamu ‘alainaa wa ‘alaa ‘ibadillahish sholihiin (salam bagi diri kami dan salam bagi hamba Allah yang sholeh)” (HR. Imam Bukhari dalam Adabul Mufrad)

Salam tersebut ditujukan selain kepada Anda, juga kepada jin muslim yang menghuni rumah atau tempat tersebut.

6 tanda diterimanya tobat seorang hamba Allah SWT

Deni Maryanto January 16, 2020 No comments

Assalamualaikum,.. Mengutip pernyataan seorang ahli hikmah, Syekh Syihabuddin Ahmad ibn Hajar al-‘Asqalani dalam kitabnya al-Munabbihat ‘ala al-Isti ‘dad li Yaumil Mi‘ad, menyebutkan tidak ada yang bisa memastikan apakah tobat seorang hamba diterima atau tidak. Namun, setidaknya ada enam hal yang menandakan tobat seseorang diterima oleh Allah subhanahu wata’ala (Syekh Nawawi, Nasha’ih al-‘Ibad, hal. 49).

Pertama, dalam hati seorang yang bertobat lahir kesadaran bahwa dirinya tidak terpelihara dari dosa. Ini berarti, kapan pun dirinya bisa terjerumus lagi ke dalam perbuatan dosa, baik dosa yang telah ditobati maupun dosa yang berbeda. Atas dasar itu, dia selalu berhati-hati menghadapi hal-hal yang sekiranya bisa mengantarkan dirinya jatuh lagi pada kubangan yang sama dan kembali berbuat nista.

Kedua, mendapati hatinya sedikit gembira, dan banyak bersedih. Bagaimana hatinya bisa bergembira karena senantiasa mempersiapkan dan memikirkan masa depan akhiratnya yang belum mendapat jaminan apa-apa. Apakah hidupnya berakhir dengan membawa iman? Itulah yang selalu direnungkan seorang yang bertobat, sehingga tak berani meluapkan kegembiraannya secara berlebihan, sebagaimana dalam sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam:

مَنْ أَكْثَرَ ذِكْرَ الْمَوْتِ قَلَّ فَرَحُهُ، وَقَلَّ حَسَدُهُ

Artinya, “Siapa saja yang banyak mengingat kematian akan sedikit gembiranya dan sedikir tasa hasudnya,” (HR. Ibnu al-Mubarak).

Ketiga, lebih dekat dengan orang-orang yang saleh, dan jauh dari orang-orang yang jahat dan buruk perangainya. Di saat yang sama, dia menyadari bahwa dekat dengan orang-orang baik dapat mempertahankan kebaikan dirinya dan bisa diingatkan manakala berbuat kesalahan.

Sebaliknya, bergaul dengan orang-orang jahat membuka kesempatan bagi dirinya tergerus oleh keburukan mereka, walaupun dia berusaha tidak melakukannya. Benar apa yang disampaikan Rasulullah saw.:

مَثَلُ الجَلِيسِ الصَّالِحِ وَالسَّوْءِ، كَحَامِلِ المِسْكِ وَنَافِخِ الكِيرِ، فَحَامِلُ المِسْكِ: إِمَّا أَنْ يُحْذِيَكَ، وَإِمَّا أَنْ تَبْتَاعَ مِنْهُ، وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ مِنْهُ رِيحًا طَيِّبَةً، وَنَافِخُ الكِيرِ: إِمَّا أَنْ يُحْرِقَ ثِيَابَكَ، وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ رِيحًا خَبِيثَةً

“Teman yang baik dan teman yang buruk dibaratkan seperti pembawa minyak wangi dan peniup selongsong api. Pembawa minyak wangi akan menghembuskan aroma wangi kepadamu. Sehingga engkau membeli minyak wanginya atau mencium aromanya. Sedangkan peniup selongsong api akan membakar pakaianmu atau engkau mencium bau asap darinya,” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).

Baca juga: Ngerinya azab yang menimpa kaum Nabi Luth

Keempat, melihat perkara dunia yang sedikit sebagai sesuatu yang banyak di hadapannya. Sedangkan melihat perkara akhirat yang banyak sebagai sesuatu yang sedikit. Sang hamba yang bertobat ingat bahwa sesedikit apa pun kekayaan dunia, yang halalnya akan dihisab dan dipertanggungjawabkan, sedangkan yang haramnya akan disiksa. Lebih berat lagi, pertanyaan tentang harta lebih berat daripada pertanyaan tentang yang lain. Soal ilmu misalnya, hanya ditanya, untuk apa ilmu itu dipergunakan, sedangkan soal harta akan ditanya, dari mana harta itu didapatkan dan untuk apa harta itu dibelanjakan.

Kelima, melihat diri dan hatinya sibuk dengan perkara-perkara yang dibebankan Allah kepada dirinya, sedangkan terhadap perkara-perkara yang telah dijamin oleh Allah, tak sedikit pun meresahkannya. Di antara perkara yang dibebankan Allah adalah tuntutan syariat-Nya (taklif), baik tuntutan untuk dilaksanakan maupun tuntutan untuk ditinggalkan, baik yang bersifat wajib maupun yang bersifat sunnah. Sedangkan perkara yang telah dijamin di antaranya rezeki, umur, jodoh, kematian, dan sebagainya.

Baca juga: Apakah boleh tidur setelah Ashar?

Keenam, selalu menjaga lisan. Hal ini lahir dari kesadaran bahwa banyak membicarakan perkara yang tidak berguna, sama dengan mengantarkan dirinya kepada pintu kemaksiatan, sebagaimana yang diingatkan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam dalam sabdanya:

أَكْثَرُ النَّاسِ ذُنُوبًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَكْثَرُهُمْ كَلَامًا فِي مَعْصِيَةِ اللَّهِ

Artinya, “Sesungguhnya, manusia yang paling banyak dosanya pada hari Kiamat adalah manusia yang paling banyak bicaranya dalam kemaksiatan kepada Allah,” (HR. Ibnu Abi Syaibah).

Karenanya, tak mengherankan bila menjaga lisan termasuk amal yang paling dicintai Allah, sebagaimana dalam hadits, “Amal yang paling dicintai Allah adalah menjaga lisan,” (HR. Al-Baihaqi).

Demikian tanda-tanda orang yang diterima tobat. Semoga kita termasuk di dalamnya. Wallahu a’lam.

Penulis: M. Tatam Wijaya

Editor: Mahbib

Manfaat jantung pisang ternyata bisa membantu diet

Deni Maryanto January 15, 2020 No comments

Jantung pisang dikenal sebagai ‘banana blossom’ atau ‘banana flower’ dalam bahasa Inggeris. Sebenarnya jantung pisang ini juga sedap dimakan dan ada banyak manfaat yang tersembunyi.

Banyak manfaat yang dikandung di dalam jantung pisang. Hanya saja, tidak kita ketahui. Berikut ini adalah 6 khasiat jantung pisang untuk kesihatan.

1. Membantu Memulihkan Luka

Jantung pisang mengandung sejenis kompaun yang memiliki ciri anti-mikrobial serta kaya dengan Vitamin E. Maka tak heran, di sebagian tempat, ia masih lagi digunakan secara turun-temurun untuk membantu mempercepatkan pemulihan pada luka atau jangkitan kulit.

2. Awet Muda

Jantung pisang kaya dengan Vitamin C dan kompaun seperti tannin dan flavonoid, di mana semuanya ini memiliki ciri antioksidan.

Antioksidan penting untuk kesihatan tubuh kerana ia membantu mengurangkan stres pada sel di seluruh tubuh badan sekaligus memperlahankan proses penuaan. Awet muda gitu!

3. Mencegah Anemia

Mungkin tak ramai tahu, jantung pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan boleh dimakan ketika hamil juga.

Anemia adalah antara masalah yang selalu kita dengar apabila masuk fasa kehamilan. Ia boleh terjadi ketika darah di dalam tubuh tidak mengandungi cukup sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

Jadi, ibu mengandung bolehlah makan jantung pisang, tapi pastikan ia dicuci bersih dan dimasak sepenuhnya ya.

4. Melancarkan Pencernaan

Masalah pencernaan seperti pedih ulu hati, angin, kembung perut, mahupun sembelit juga boleh dikurangkan dengan pengambilan serat berkhasiat seperti jantung pisang.

Jantung pisang mengandungi serat terlarut dan serat tidak terlarut yang dapat membantu mengurangkan masalah pencernaan.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Oleh kerana kandungan serat yang baik, jantung pisang juga boleh menggalakkan penurunan berat badan. Namun, ia perlulah disertai dengan diet harian yang sihat beserta gaya hidup yang sihat juga tau.

6. Membantu Relaks & Tidur Nyenyak

Dalam dunia moden ini, stres dan depresi adalah antara masalah kesihatan yang paling utama.

Tahukah anda, jantung pisang ini kaya dengan magnesium, di mana ia dapat membantu tubuh badan kita untuk relaks secara semulajadi.

Secara tak langsung, ia juga dapat membantu kita mendapatkan tidur yang lena. Tidur lena ini penting kerana ia membantu kita berasa segar dan lebih bertenaga apabila bangun nanti.

Cara Mengolah Jantung Pisang

Jantung pisang ini mudah dimasak dan rasanya lemak-lemak. Rebus dan makan begitu saja cicah dengan sambal belacan pun sedap terangkat!

Bagi yang baru mau makan, ini contoh resepi kerabu jantung pisang yang boleh Anda coba di rumah.

Resepi Kerabu Jantung Pisang Simple

1 biji jantung pisang – direbus & dihiris halus

1 tangkai bunga kantan – di belah 4 dan di hiris halus

1 labu bawang besar – dihiris halus

5 biji cili – dihiris halus

Udang kering @ belacan @ ikan bilis – digoreng tanpa minyak dan ditumbuk lumat.

3-4 biji perahan limau nipis / kasturi

Garam / gula /perasa secukup rasa

Selain dibuat kerabu, jantung pisang juga biasa dibuat masak lemak dan lauk-pauk yang lain. Ternyata, banyak khasiat jantung pisang yang boleh kita amalkan secara bersederhana.

Minum air putih tiap pagi banyak manfaatnya bisa awet muda

Deni Maryanto January 14, 2020 No comments

Meski air hangat bukan yang paling enak, ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi. Ternyata cara terbaik minum adalah air putih hangat di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong.

1. Pencernaan sehat

Secangkir air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Anda dari racun yang mempengaruhi kesehatan.

Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Anda makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak.

Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.

2. Mencegah sembelit

Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit untuk dicerna dan karena ini, banyak orang mengalami transit usus yang lambat.

Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.

Minum air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.

3. Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri

Secangkir air hangat bisa menjadi obat terbaik untuk mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala.

Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh, membantu mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang.

Menurut beberapa penelitian, minum air hangat merangsang sirkulasi yang membuatnya ideal untuk mengobati kram otot.

4. Membantu menurunkan berat badan

Air hangat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Bila ini terjadi, itu akan merangsang pembakaran lemak.

Minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. Untuk hasil ideal, Anda harus minum air hangat ditambah lemon.

5. Mencegah penuaan dini

Kebiasaan sederhana minum air hangat pada saat perut kosong membantu mencegah penuaan dini dan gejalanya.

Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Untungnya, secangkir air hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, minum air hangat sangat ideal untuk memperbaiki sel kulit dan elastisitas.

Apakah boleh tidur setelah Ashar?

Deni Maryanto January 13, 2020 No comments

Adapun tidur setelah shalat Ashar hukumnya adalah mubah.

Waktu istirahat dan tidur adalah siang dan malam hari

Jika memang bisa tidak tidur setelah ashar maka sebaiknya tidak dilakukan, tidurlah pada waktu yang Allah tetapkan untuk kita yaitu malam hari.

Allah Ta’ala berfriman,

وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya.Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan” (Ar-Ruum :23)

Baca Juga : 6 Buah dalam Alquran nomor 5 obat racun

Dan tidur siang (qoilulah) yang merupakan sunnah dan berpahala.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda,

قِيْلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِيْنَ لاَ تَقِيْلُ

“Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.”